英语听力和阅读怎么练~~~~

或许是从小没认真读过书的关系 外语从一窍不通自己补上来的 以前都自己网上拉题做的 不懂得问朋友 但如今发现自己外语好象有什么阻力 无法更上一层 特别是阅读会感到这种感觉 无法找出原因?另外我听力很差 因为想去考CET-4 不知道买什么教材练 是先看后听 还是怎么样?我真的很想学好这门语言

怎么练英语听力？ 英语听力怎么练？？？ 关于提高英语听力和阅读 英语听力和阅读水平提高 请问怎么练好英语听力？ 怎样提高英语听力和阅读速度,怎样练好英语口语,这些问题一直苦恼着我,希望大家多多帮助! 速提高英语听力和英语阅读能力 英语听力不好怎么练啊~!~! 急急急急 请教高手,关于英语听力和阅读的问题 怎么学好英语听力和口语