人常常会感觉到头晕,特别是在电脑前坐久了,就很不舒服,这是怎么回事啊

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/29 02:27:01
我二十二岁,男,常常会感觉到头晕,特别是在电脑前坐久了,就很不舒服,这是怎么回事啊.去看医生说,是头脑营养跟不上,我就去买了核桃粉来喝,不知道是那个核桃粉起了作用,还是碰巧,还真会管个两三天呢,请问各位这个是要吃点什么药呢,还是做点什么运动

很多人在电脑前坐久了都会感到不适的,电脑对人类健康的隐患,从辐射类型来看,主要包括电脑在工作时产生和发出的电磁辐射(各种电磁射线和电磁波等)、声(噪音)、光(紫外线、红外线辐射以及可见光等)等多种辐射“污染”。这些辐射是会侵蚀你的健康的.还有,视神经疲劳也会造成神经性头晕的发生.
肌紧张性头痛多见于伏案工作或长期操作电脑者。由于长期保持一种姿势,造成颈部肌肉持续紧张,酸性代谢产物堆积刺激压迫头部神经所致(头部的神经多数发源于颈后)。患者除头部疼痛外,尚有头部沉重感、箍紧感,颈部的紧张酸痛不适,精力难于集中,记忆力下降,还可以影响睡眠质量.减轻头痛的方法,可以在电脑前工作2小时可以旋转一下颈部,自己用手按摩或互相按摩,从而放松颈肩肌肉,促进代谢产物的排除,也可以做适当的室外活动.
适当进补核桃是有益大脑的,还应当增加维生素C的摄入量.
营养+运动+充足的睡眠+合理的工作安排=健康

有没有做个颈椎方面的检查,去做个颈椎的CT吧

是因为大脑过于疲劳,这是正常的我也会这样,只要不常时间看电脑,适当的放松