肩部和颈部发木发僵

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/23 19:18:30
由于每天都要坐在电脑前上班，肩部和颈部发木发僵，有什么办法解决吗？
比如运动方法或者简单的小器械之类的

活动肩关节 经常绕绕脖子
还可以买个按摩器来按摩一下 （就是小海豚的那种） 大一点的超市都有卖

这个是工作引起的，要么你换个工作，要么就多运动头，其实问题很简单，你也很清楚，就按你说的那么去做吧！

有效扶正.才能康复

用热水敷，只能缓解！