篮球.上篮

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/07 06:49:14
谁能帮我找一些空中换手上篮的视频..

还有像AI的那种空中闪避上篮的练习方法``比如双脚起跳还是单脚..等等..

空中那种闪躲没有练好的弹跳和腰腹是不行的
所以先练这个吧

看kannba.com的网站上有比赛录像的啊!这个只能看看!

关键在腰不在脚,多练跳投!跳起后再投,不是投之后跳