怎样减少眼睛的度数?

防止近视近一度加深一定要养成健康的用眼习惯，有个很好的方法就是学习2个小时之后，凝视远处的绿色景物如草木等，看三到五分钟，然后在看近处10厘米的东西如书本5-10秒钟，反复这样做5次。这样做是为了放松眼睫状肌，就好象我们活动手臂一样，另外可以坚持做眼保健操（不知道你们现在教不教了），效果很不错，你可以用视力表试一下，只要穴位都按到位，你会感觉视野清晰很多，我不是医生，给你说的是我自己总结的经验。希望对你有用。

要配一副非常适合你的眼镜就可以减少度数，其实眼镜的目的就是为了减轻近视度数，但是由于适合的眼镜非常难配，所以度数很难降低。

多看看远方，眼睛累也看，我哥的度数都降下来了。一定要有定力，时间久了你就发现没有以前近视了