感觉伙食太差，那么每天吃5个鸡蛋，是好是坏呢？

长胖要补充碳水化合物、脂肪，即主食、肉类等食物，用以转变成脂肪储存在皮下才会胖，蛋白质类食物也会转变成脂肪，但同时也会消耗更多的能量。鸡蛋提供的主要营养素是蛋白质、矿物质、少数脂肪、维生素A等，能量并不高，（每100克产热138kcal，而面粉是348kcal），而且消化吸收时消耗的能量是混和食物的6倍，所以不能靠它长胖，最要命的是一个鸡蛋的胆固醇是292.5mg,5个鸡蛋就是1462.5mg,而正常人群一天胆固醇摄入不应超过300mg。所以长期一天5个鸡蛋，不但消化吸收不好，还有升高胆固醇的危险。

人体每天只吸收一个蛋白质，吃多了也没有好处，你没有听说多吃鸡蛋会减肥阿

鸡蛋吃多了其实不好，每天吃一个就行，象你这样会营养过剩。

消化好,天天吃镘头也长肉.吃太多鸡蛋了,将产生毒素,危害人体

不好，没听过一句话吗？物极必反。什么东西东不能过量，体内吸收是有个限度的，过多没有被吸收的反而会堆积在体内，对身体不好哦

不好,容易胆固醇高