什么样的进餐顺序对胃有好处？

如果楼主的胃不是很容易消化的话,我建议是饭前先喝完汤暖下胃(和暖身性质差不多)然后在吃点饭菜,切记要细嚼慢咽,并且饭中不要喝水,饭后半小时后再吃水果,饭后也不要走来走去的(医学书上说"饭后百步走"其实是不帮助消化的,只会给胃增加额外的负担)希望对您有帮助O(∩_∩)O~

先喝汤~~这样可以养胃。吃饭还是细嚼慢咽的好 这样有助于消化，不让胃有太多的负担，同时 还易有饱感 不易发胖了~

早饭一定要吃，午饭要吃得营养全面，晚饭吃的少

吃饭前喝汤是好,但不能喝太多,吃饭也要细嚼慢咽!