走路会有肌肉吗

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/06 08:13:15
我那天走了10几公里的路 脚会粗吗 那怎么办 会高吗 上肢有影响吗

没影响,有益无害!

偶尔走一次没什么影响.

不会粗,因为走路是有氧运动,初非你有竞走的强度。长时间走路腰保持一种姿势有一定的负荷,中途休息较好。

首先纠正一下楼主的看法。
脚粗有两种情况,一个是肥肉多,一个是肌肉多。
肥肉多,就会导致脚看起来很粗。这个时候不仅仅要运动,还要保持一定强度。比如说慢速运动,慢跑,之类的。
如果是肌肉多,(楼主应该是女性吧……不然不会在意肌肉问题……)一般只会塑造出完美的肌肉线条。看过奥巴马的妻子的二头肌麽,健康的象征,流畅的线条,很漂亮的。最主要肌肉不要是死肌肉,适当地进行冷敷热敷,可以使肌肉放松。

额如果楼主不赞同我的看法呢,我就直接回答楼主的问题吧
楼主说“那天”,也就是说只有这么一次,那就不会怎么长肌肉,而且是“走”,不是跑,所以应该也不怎么会长肌肉。
“会高吗”这个是肯定的。不过楼主今年芳龄几何?嘿嘿我14哦,不知道是姐姐还是妹妹呢?具体看什么时候还能长高去百度查表,这里就不引用了。走了十几公里的路而已,不会影响长高的。那我以前经常爬海拔一千多米的山……不见得我不会长……
上肢当然不会影响了,因为走路毕竟是脚的运动。
好了就这么多了,嘿嘿

是锻炼啊,对身体有益无害。不仅肌肉会更加强壮,骨骼也会更加粗壮。