我是不是暴食了？

亲
呵呵
看了一下你的问题
你早晨吃的不算多 正常吃饭 而且要吃好 很营养
中午也可以 因为中午这一顿虽然没有早晨重要 但是也很重要
因为它提供给你剩下的半下午和夜里所有的营养
不过我看你下午加餐的有点多
第一 不应该吃冰激淋 是说 偶尔吃一次可以 但是不要当事是的吃
如果我们想保持好的体型或者减肥的话就不应该吃
当然你也知道冰激凌和蛋挞 有多大的热量吧 呵呵
第二 晚上吃点水果或者蔬菜就可以了
只要中午吃饱了 吃好了 晚上没必要吃主食 想想吃过饭就躺下
食物直接囤积在胃部 多么可怕

而且六点以后就不要吃什么了 我觉得实在饿或者想吃点 就喝点水吧
苹果也最好少吃 毕竟也是甜的 也有糖分
晚上八点吃奶油蛋糕和泡芙 这是很不应该

应该调整 不过这次已经发生了 就用以后来弥补吧

祝福你越来越漂亮健康

你比我们班小胖吃的少多了，没事

晚上还吃奶油蛋糕和泡芙啊。。一大减肥禁忌哦～～还有除水以外的任何饮料都有高热量啊
本人认为吃甜食最容易胖了，个人体质不同吧
减肥归根到底还是要禁口的。。

是有点。
早上要吃得好，中午要吃得饱，晚上要吃得少。尽量，早上和中午的饮食事件有规律，晚上8点左右开始就不要再吃东西了，要使饿就喝水，实在不行就吃半个苹果。（不过是我的话就去睡觉，睡着就不饿了。）甜筒冰淇淋和蛋挞会胖的，尽量不要吃。番茄牛尾汤通心粉和鸡汁焖饭作为主食，还是可以的，但是很油的话就不行了，只要是你一次吃了两份，有……一点可怕…………。建议晚餐不要吃油腻的东西，平时下午可以喝点茶，这样中午的油脂就不会堆积在胃里了。

……你是不是要来月经了？？女孩子再来月经之前都会想吃东西，并且总是很饿，据说来月经的时候吃多了也不怕胖。

老实说都是些高热量高脂肪的食物呀，晚上那顿是最不该吃的。下午吃个甜筒冰淇淋也无可厚非，但是晚餐吃得太好了，实际上下午五点以后就不需要太多能量了，晚餐最好吃些清淡的东西。如果真那么吃了，你晚上就该去跑个几千米，跳跳绳什么