身体经常冰凉怎么办

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/07 03:24:45

经常手脚篇冰凉
特别是天气冷的时候
我睡觉也要很长一段时间身子才能慢慢暖和起来
我该怎么办？
饮食反面？中医调理方面？日常锻炼注意反面？
最好是有什么中医药材

中医叫做觉逆，饮食中多吃一些辛辣的东西，可以少量饮酒，都可以改善这些症状。还有就是要经常锻炼身体，增强抵抗力才是，最好是找个中医大夫好好调理一下，以便从根本上解决问题，毕竟食疗的作用是有限的。

桂附地黄丸！

阳虚呀，阳气不足。多晒太阳，再吃些热乎的麻辣牛羊肉，狗肉。补阳气。

经常锻炼身体要坚持慢跑有肾虚的症状