我是一名学生，可以进行哪些养生之道呢，例如睡前按摩脚板底，还有哪些，都有什么用？

早上空腹一杯温开水，清肠道。
多吃蔬菜，水果。
坚持锻炼身体：散步，跑步，打球，健身，瑜伽。。可选择适合自己的。
每晚睡前泡脚，促进血液循环，帮助睡眠。
更重要的是要有一个积极乐观的心态。
这样才能身心健康。

这个你随便,只需要记住下面这几个字
少食多餐,规律生活,戒烟限酒,心理平衡.就好了