身体存在的状况，麻烦大家说说正常不…16岁，躺着再用腰力起身时与床维持在15～30度左右，身体颤抖，

正常。人体维持平衡本来就需要肌肉收缩，而15~30度收缩了之后肌肉放松又没有办法保持这个角度，所以会再次收缩，因而会发生颤抖现象。扳手腕也是一样。日常加强锻炼，多做一些耐力性的训练，持久力会好一些。

腹肌力量不足而已。多做做仰卧起坐

正常，多多锻炼会改观。