地瓜是不是就是红薯？

地瓜 是红薯。
吃 地瓜/红薯 可以治疗便秘。因为红薯含丰富的纤维，食用后在肠道中吸水，体积膨胀，促进肠道蠕动，促排便，故而能治便秘。

土豆是马铃薯，生的俺也没吃过，熟的是粉粉的~俺喜欢吃酸辣土豆丝就是这个玩意了~~

那地瓜呢？~我们那叫凉瓜，外面有一层皮，可以直接像香蕉啊什么的有皮的东西剥掉~~生的吃起来就像苹果梨子一样是脆脆的，水分很多~还很甜~~反正俺们都是这样吃的~也有人买回家放锅里面炒来吃~不过最后的味道还是脆甜的~

那红薯呢？~就是俺们那说的芍！个子很大，外面的皮一般是红色的，你们城里人不是常常在外面大街上看到，有用很大的炉子烤的很香的吗？~那才是红薯~~

地瓜在北方地区主要指红苕（红薯，番薯）；红薯有滑肠作用，可减少脂肪吸收，而且食红薯可增加饱腹感，减少进食欲望，从而达到减肥轻身的目的。
土豆又叫“马铃薯”味甘、性平、微凉，入脾、胃、大肠经；
有和胃调中，健脾利湿，解毒消炎，宽肠通便，降糖降脂，活血消肿，益气强身，美容，抗衰老之功效。
主治胃火牙痛、脾虚纳少、大便干结、高血压、高血脂等病症；还可辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症。
地瓜和红薯在北方是同一种东西，而土豆又是另一种。
治便秘土豆会更好些。

地瓜，又称红薯、白薯、甘薯、番薯等，是一种药食兼用的健康食品。
红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素，是很好的低脂肪、低热能食品.
作用:1减肥、健美、防止亚健康、
2能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。
3红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增
蠕动，通便排毒.
4预防肺气肿
5抗糖尿病作用
但吃红薯别一次吃得太多，以免出现返酸或腹胀等腹部不适症状。而且最好吃时将皮剥掉再吃,因为它的皮对人体有害

地瓜是红薯 不是土豆 吃红薯可以治疗便秘