脚骨骨折后最少休息几天啊?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/24 16:29:03
我实在不想休息久了!要上学还要跳舞 医生说我脚骨裂了 那要休息一个多月 但是我 一个星期就想去上学可以吗?

可以打个结实的石膏去上学,晚上睡觉注意抬高患肢以利于消肿,一般四周拆除石膏,功能锻炼。骨折的地方在愈合后往往还要疼痛很长时间,所以4周后有条件最好找个好中医,开个熏蒸的方子,每晚熏蒸一次为最好,找不到好方子可以每晚用热水泡脚,坚持半小时,对恢复有利,还有按摩,只要是能够促进局部血液循环的方法都可以去做,多锻炼有好处,贵在坚持,但是记住千万不要再次扭伤!到夏天应该痊愈。早日康复!

你要去上学当然可以。只不过要架拐。一个月内最好不要让这只脚有太大的负荷,否则恢复期加长。跳舞一个月内是没有可能了。一个月后慢慢的可以让这只脚开始承受负荷。在此期间你可以做一些静力练习(就是自己凭空发发力)。
运动医学上对这种伤病的恢复方法基本是先固定2--4周,然后进行静力练习,然后再一点点加负荷,直至完全恢复正常功能。

完全好得100天以上