阴虚应该怎么办？详细一些

“上次看网上新闻有人为了补肾经常吃猪腰子，结果把自己的肾吃没了，说这句话的意思就是什么东西要补，但不能瞎补，最好是去医院听听医生的建议”看完这句再看下面的吧。。祝你早日“活蹦乱跳”----切记
阴虚火旺是中医辨证的诊断，主要采用中医中药方法调理，建议养阴清热。同时也要调整自己的心态，保持情绪稳定，心平气和。阴虚火旺的人在干热少雨的夏季症状容易加重，推荐以下既能滋阴又能调理脾胃的食疗方：

（1） 生地黄粥：生地黄汁150毫升（或干地黄煎浓汁150毫升）、大米100克。大米煮粥，粥熟加入地黄汁，搅匀食用。

（2） 天门冬粥：天门冬60克、大米100克。天门冬煎浓汁去渣，加入大米煮粥，作早餐食用。

（3） 百合粥：鲜百合50克、大米100克、冰糖适量，先将大米煮粥，将熟时放入百合，煮熟，冰糖调味后食用。如无鲜百合，可用干百合粉30克，与米同煮粥亦可。

其他食补可以是：玉竹、怀山药、莲子、雪耳、芡实、元肉、蜜枣加龙骨或鸡