螺旋藻可以长期吃吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/12 05:01:34
听说螺旋藻对增强抵抗力有帮助，买了一瓶，绿乎乎的药片，有似乎酒精的味道。有谁也在吃啊？分享下吧。

1，这东西可以长期吃吗？以多常时间为一个阶段？或者说，吃多久会有效果？

2，它可以和其他药片、保健类的同吃吗？比如复合VB、助睡眠的中药胶囊？

3，螺旋藻吃的阶段有什么禁忌？它有什么副作用？

多谢。

1.可以长期吃（不会合理饮食的、打工族、学生族等，最好长期吃，它能解决很大一部分营养不平衡的问题，前提是首先吃饱饭。）初次吃，三个月左右见效。但一定要能明白“健康的感觉是什么？。
2.最好不要和药类同时服用，螺旋藻营养相当全面，（网上可以查到）再吃其他保健品有点浪费，包括复合维生素类；养成良好的生活习惯有助于睡眠。
3.没有任何副作用，初次吃饭前吃效果会好一点。

1.可以长期吃（不会合理饮食的、打工族、学生族等，最好长期吃，它能解决很大一部分营养不平衡的问题，前提是首先吃饱饭。）初次吃，三个月左右见效。但一定要能明白“健康的感觉是什么？。
2.最好不要和药类同时服用，螺旋藻营养相当全面，再吃其他保健品有点浪费，包括复合维生素类；养成良好的生活习惯有助于睡眠。
3.没有任何副作用，初次吃饭前吃效果会好一点。

吃螺旋藻是没有任何副作用的，我就是没有这么多钱买来吃，一粒螺旋藻当吃4斤的青菜营养，特别是对贫血的人群，是好有营养价值的，放心吃

3-5年为益,保健食品没有具体的时间阶段能起作用,因人而已,

吃云南丽江产的比较好，全世界丽江程海湖产量最高。