个子矮的人吃啥好？

看清楚了 骨骼正常！！！
你才12 一般来说还不用担心个子高矮
因为你的发育期才刚刚开始。。。
况且 有的人长的早 有的人长的晚。
还是担心一下怎么好好学习吧 小朋友 哈哈

多吃饭，牛奶，多运动

多吃含钙量多的东西

比如 海物 肉类 牛奶

少吃油腻的

多运动 睡眠要好

有机会练练愈加~

牛奶

钙片呗!我也12,奶奶问过医生,吃钙片好!