看书成瘾了。。

看书只是一个过程，这不会是你看书的目的。我想你是一个心思细腻的人，才会这样不断的重复着这个带抑郁倾向的过程。 那是什么压抑了你的本性，让你无法实践自我？我认为个人应该相信自己，坚持自己的观点，如果不能太明显的表露出来的话，那在心里坚信。这可以帮你闯过人生的困难，了解生活的意义！

我认为不好。

当你把注意力集中在阅读上时，你的中枢神经会抑制直肠的排便反射，使你上厕所的时间拖长。这样下去会导致习惯性便秘，进而引起痔疮等器质性病变。
不好,影响健康
在医学上的确是一个不好的习惯,
为什么呢?因为在医学的观点来说,看书会增加肛门用力的时间,肛门用力的时间越长,久而久之就会变成肛门痔疮,当然这是其中一个缺点啦,其他还有很多的缺点我再举出一个例子,例如看书会因为书中的内容精采而增加了上厕所的时间,这样会让你的双腿麻痹,这也是一个问题啦,也或者是说如果因为看书而会转移你上厕所的注意力,因而造成某些粪便未完全排出,使得粪便在肠中一直吸收水分,变的干硬也会造成便秘,这就是为什么不要一边上厕所一边读书的用意
上厕所看书最直接的结果就是时间会变长。因为人在上厕所时也处于高度紧张的状态（局部神经），当你把注意力放在看书时，正所谓一心不可二用，你的排便过程就会变慢，久而久之，就会建立新的条件反射，当你看书时就会想排便，那在公共场合岂不不雅？？？
养成这样的习惯的话可能导致便秘。可以参考中学的生物课本交感与副交感神经那个章节

没见过说看书成瘾的.只听过上网成瘾!哈哈~~~~~~~~最好的办法,就是自己给自己定一个原则.就是该玩的时候就玩,该学习的时候就学习!哈哈