射精以后头晕，精神不好！这是普遍的现象嘛？怎么能缓解或者减轻这种症状？

头晕 身体虚弱或者太紧张了（适用于初次，经历欠少者）。
精神不好个人认为是心理因素，不是特别普遍的现象，还是注意点心理状态吧

你今年多大啦？你多久一次啊？劝你还是少做点吧，一个周保持2到3次就可以了，别一点节制也没有，然后就是适当的加强一下体育锻炼，呵呵。希望你能恢复你的精神头

你有点衰。