我足跟疼能不能学内劲一指禅站桩？？？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/20 21:10:44
想问问我是身体不够好，总有很多的小毛病，所以想学下气功，但最严重的是我的双足跟走久了或是站久了会疼痛，照过了X光，不是骨的事，中医和医也看了好几个，可是每个医生说的都不一样，
有说是气血不足，有说是肾气不足，或别的什么，，
我想问问，我能不能站桩？？？我怕会加重？？
请回，谢谢！

可以，可以从马步基础桩站起，以中高桩为主，一般站桩足跟是不会疼的，因为那里不是着力点，如果在站桩的时候脚跟发痛只有2个原因第一就是足三阴和足三阳筋脉各都略有不通第二就是脚跟部位本来就有伤，一般站桩以后就会通了。
但是站桩时间要在30分钟以上站桩主要打通筋脉从而使气血可以通畅运行，以气行学，以血御气。如果脚跟部有伤的话，站桩的时候会有酸 痛 涨感。等到气入带脉过长强之后疼痛感就会消失。然后站完桩后足跟部就不会疼了。。（希望这个会带给你帮助，这可是高人指点啊）