高分求高手-篮球方面

调整投篮姿势，提高出手点，出手时手腕动作尽量保持稳定。调整投篮姿势是个痛苦的过程，一开始不适应的时期投的会比原来更烂，多练习，练习的时候感觉这个出手的节奏，节奏很重要，投篮的力量是从双脚发起通过腰腹的传输最后传递到手上，其实手只是起到最后调整弧度和方向的作用，手上力量用的过大会影响弧度而且会让动作僵硬容易变形。
个人的经验，投篮有个三拍节奏，下端是一，身体上提通过腰腹是二，出手是三，可以根据这个节奏来，开始可以慢慢找节奏，熟练以后再加快。具体的动作有很多标准可以参照，找一个适合自己的，不一定非要最好看的，怎么舒服就怎么来。

这要自己调整的啊，不断地练习，不断地调整，当你投进去一个球的时候就要留心这个球是怎么投进去的，和其他不进的球有什么区别,这需要长时间的观察和调整的，不可操之过急……总之投篮是靠练出来的，一天逼自己投进200个，自然就会准了……

弧度不够！！！投篮时加高一个弧度，就是稍微投高一点~

丢重点 往正方形中间打