怎么样可以放松地与人交流啊?我怎很紧张或紧张地与人交流呢

和别人交 流都会紧张 那是你自卑的表现 没有一个自信的人会因为和人交流就紧张的 首先要树立起信心 相信自己 你自卑到底是自卑什么呢 你自己知道的话就认真分析一下 好好克服它呀 要面对自己 不论是优点是缺点 面对了自己才能自信起来

深呼吸