如何自我治疗强迫症?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/18 16:12:04

静心

不当症状一回事~不在乎，不控制.不排斥了.先要接受它,不要想甩掉它. 带着症状去于人交往

适当的转移一下注意力，放松心态试试看~

森田疗法或者佛教的书都可以帮助你。

先学会静心吧