胶原蛋白粉三岁小孩能用来补钙吗

最好不要。三岁的孩子，体内是不缺乏胶原蛋白的，自身合成胶原蛋白的能力要远远大于流失的速度。补钙还是应该吃专门补钙的东西。

而且，单纯吃胶原蛋白并不能补钙，如果是中老年人需要补钙，可以先吃一段时间的胶原蛋白，然后配合是钙片，或者和牛奶、吃奶酪等进行食补，补充钙质。因为胶原蛋白就好像是骨骼中的钢筋，是骨骼中的重要有机质，要把骨骼中的架子搭好，然后再补充钙质这样的无机质，这样钙质才能在骨骼中很好的沉积下来，不会轻易流失。

孩子补钙建议还是食补为佳，没有副作用，对身体没有伤害。