高处不胜寒意

中医上有说你这种现象。
心主向上的向外的扩散的，肾主向下的向内的收敛的，这是人体最基本的一对矛盾。好的象应该是二者既各自保持自己的属性特点，又相互合作配合的很融洽。正常情况应该是两种气在一定范围内动态平衡，如果任何一方不足，便会牵制不住另一方，而导致另一方的属性过度，失去应有的平衡，就出现了所谓“病”。你这种可能是肾气不足涵纳，心肾不交，气就飘在上面了，没根儿。
建议服六味地黄丸加减，有很多中成药，如伴眼干用杞菊地黄丸，贫血用归芍地黄丸等。

你的梦中充满了焦虑，说明你现实中也是这样的心情，正如你自己所说的“高处不胜寒”，你需要联想一下你真正的担心是什么？
做梦的人是最好的解梦者，梦中出现的事物要通过自己的联想，看看它到底象征着什么？

你是不是总有些事情在潜意识里不安定，没有处理好的原因，建议你还是把心态放好处理好事情，有时候做梦就是事情发生的前信号。这些是潜意识的行为。

这是常有的事,1\注意睡前姿势;2\室内空气温度和湿度要适中;3\自身体质要注意.

这是压力太大，或精神紧张的结果，睡前尽力放松自己

给自己多补一些钙，同时加强身体的锻炼，想想你最近工作和生活有没有让你不满意的地方呢？