明天就要去面试！恳求大家帮帮我！我真的好紧张！!

大家好！!我是一名马上毕业的大四男生
明天我就要去一家设计院进行面试，前面的笔试我都通过了，就看明天了！如果明天的面试顺利的话！基本上就是八九不离十了！我非常非常的渴望进入这家单位。。。
可是！。。。我这个人的最大弱点就是不善与人交流。平时比较内向。去年11月份我在陕西建筑总公司面试的时候，就是因为过于紧张，感觉恐惧！导致语无伦次，当时我感觉自己脑子里一片空白，对面坐的一排人全部都是领导，我当时的感觉就像是在被审判一样，那次我彻底的失败了，完全像是变了一个人，紧张的话都说不出来，事先想好的所有话都忘光了。
明天的这次面试，我非常非常想获得成功！但是，我就是无法克制自己的紧张，我回想起去年那次面试时的那种窒息的气氛，就感觉很难受。
刚刚我给那家单位打了个电话，咨询了一下明天面试的大概情况，他说面试分3部分，先是自我介绍，然后是谈谈自己的工作目标，以及对此行业（建材设计院）的了解，包括自己将来应如何开展工作，把工作做好。
我想请问下各位，我该如何摆脱自己的紧张恐惧的情绪？应该如何应对以上问题？在面试中展现出真正的自信？我真的恨透了自己！怎么我这么胆小懦弱！真心恳求高手帮帮我，打一针定心针好吗？？？？

您好!

面试不要好紧张！!

面试小技巧
面试时间确定好，不要与自己的日程安排冲突；要守时，可提前一刻钟到达，安定一下自己的情绪，整理好衣饰。
仪表：第一印象非常重要，良好的开端是成功的一半。穿衣服要配合自己的个性气质，自然得体，相得益彰，千万不要夸张。男性选好西装领带，还要整理好发型，修好脸；女性应该化个明媚的淡妆，给自己信心，也是尊重别人。
对考官的问题作精彩回答，有关个人经历的问题最重要。

哦,同学,其实你没必要那么紧张的,...

你完全可以先开门见山的就跟面试你的领导说:“我其实很内向，不太会说话，有什么说错的地方还请您多多谅解”其实你跟领导们说完这句话的时候，你的心情自然而然就会慢慢平静下来了的。再然后把你的三个部分准备好，结合出自己的观点说给领导们听就可以了。。记住：切误好大喜功！一切低调 点。。否则很容易会给你扣上一顶“说大话”的帽子！ 低调也有个度，一味低调只会显示你没自信！！
祝你成功！！

明显的缺锌症状。
每天补充30毫克锌，你就能马上充满了勇气和力量。葡萄糖酸锌效果较好。片剂比口服液便宜几十倍，但须化在水中服下，否则胃不舒服。
如果每天再补充1克维生素C、3片复合维生素B、1片烟酰胺、2片维生素B6和100毫克镁，效果更佳。

呵呵
做几个深呼吸
分散下精力
想想自己这辈子最开心的最幸福的事情
然后脸上露出笑容
露不出的话
多少也挤点出来
因为这些笑容不是给别人看
是为自己而笑的
即使自己看不到
却还是很有用的

脸部放松了
人就放松了

紧张的气氛
完全是自己营造出来的
你假想自己和一个很紧张的人交流，沟通
会不会也容易变得紧张不自然呢？

预祝面试成功
回来给我加分哦

最好的方法，就是充分准备这些问题。
其次，晚上早点睡，好好休息。
最后，明天一定要吃早点，进入面试前，做深呼吸，用心里暗示，告诉自己你是最好的、你是最棒的、今天你一定能成功。