20岁女孩的苦恼!!!!!!!!!!

女孩比男孩早熟，一般17岁后就不怎么长高了。而且身高跟遗传基因关系密切，如果你爸爸妈妈也不是很高的话，那就更难了。
其实女孩157也不矮啊，身高不能改变，但有很多东西我们可以改变。
例如：良好的姿态可以使看上去比较高；穿适合自己的衣服，突出自己的优点，可以掩盖自己的不足……
不过，为了自己的健康，还是建议你要多吃健康的食品。牛奶和豆浆都是很好的蛋白质补充品。腌制食品对健康不好，不要多吃。

其实长高并不一定要靠食谱的，正确的运动也是很必要的，篮球，长跑，跳绳等等都可以帮助你长高，特别是篮球，不过看你的条件不太适合太累的运动，实在不行就去试试增高鞋吧，不过穿上很痛苦的，会很累，增高药就不要想了，那玩意儿不安全，有激素，对身体不好的。
还是推荐一下运动，不仅可以长高，还可以锻炼身体，有利无害。
一点拙见，希望对你有所帮助。

多吃钙、蛋白质，多做伸展运动、跳高运动，你长到158、159的可能性还是有的。

很难再长了。