怎么样熬夜看比赛最不影响健康？

1、熬夜时要吃热的东西。

2、晚饭不能吃太饱。

3、注意保暖，不要冻着肚子。

4、一定要有足够多的白开水。

5、熬夜无论多累中间不可上床休息。

6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。

7、熬夜时，应时时做深长呼吸。

8、至少要熬到天亮，即凌晨5点左右，并不断的想象太阳升起时的辉煌和气势。

9、早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物。

10、凌晨7、8点钟，若要睡觉，一定要收心，即使不上床睡觉，也要坐在椅子上收心。

一份起司蛋糕，补充能量
一块士力架，补充能量
一瓶牛奶，补充水分，保湿解渴，加热饮用，不推荐优酪乳，虽然好喝有营养，但是不畅快
一瓶王老吉，我不知道你看球吼不吼，我要吼，如果要吼就要喝，吼时分贝不要太大，影响邻家，当然球踢得臭也要喝，要去火嘛
红牛也可以，佳得乐也行，
零食一堆，薯片，泡面，豆子，
建议不要饮酒

下班吃完饭就睡觉，闹钟定时起来看球赛。
白天喝点咖啡 没感觉什么。

我喝咖啡

还有就是嘴不闲着

先睡会，把闹钟调好，按时起床看比赛！每次都这么干，不会太困。

熬夜必然影响健康。。。