月经不正常，有没有自己可以调整的方法？

你是肾气精血不足，血海不满，所以月经后错
熟地30G，何首乌20G，枸杞子10G，玄参10G，麦冬10G，丹皮10G，益母草30G，附子10G，肉桂10G，覆盆子10G，菟丝子15G，6剂
这方子可益肾，滋养冲任胞脉

您好!
你的情况考虑为月经不调,月经不调是妇科常见病,表现为月经周期或出血量的异常,或是月经前,经期时的腹痛及全身症状.病因可能是器质性病变或是功能失常.许多全身性疾病如内分泌病,流产,生殖道感染,肿瘤（如卵巢肿瘤,子宫肌瘤）等均可引起月经失调.建议可以做个内分泌的检查看看,明确原因后对症调理比较好.

吃药！