医疗 高血压

血压指标为190/100,属中重度高血压。应服用拜新同30毫克/片，倍他洛克25毫克/片，每天早晨同时各服一片。一周后血压应降至140/90以下。你原来服的药力量达不到，不会有明显效果的，那是轻度高血压的药。

5年前曾经测出低血压105高血压130（105/130）头晕眼花，我做了一件事情跑步，天天晚上跑，后来血压回到75/105.
今年过年时测出血压是110/140，主要是自己在1年多没有每天运动了，只能靠吃药解决，但是我不甘心，选择了跳绳，现在1天2000个。目前我的血压是70/120，跳绳跳了1个月的时间，在跳了半个月的时候就不吃药了。我现年44足岁，有高血压家族史，但是现在我很有把握地说，只要早些发现问题，加上有锻炼的恒心，降下了是可以的，我已经成功了。不过还有一点要注意，晚上少吃点，早中餐吃饱，最近肉少吃些，多吃点素（不过我实在喜欢吃肉，不吃难受，无奈中）体重下降了，现在估计已经有8公斤。
不要吃药（以你的年龄）靠自己运动吧。

20岁就开始吃降压药，太早了吧！！！
我十分建议你喝芹素茶，它主的就是降血压的，很有高血压的都在喝，而且它不会产生副作用，长期饮用可以减少你吃药的药量。
高血压食疗：①饮食宜清淡：提倡素食为主，低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物；多吃新鲜蔬菜，水果，适当增加海产品摄入：如海带，紫菜，海鱼等。 ②降低食盐量：③戒烟限酒；④做到一日三餐定时定量，不可过饥过饱，不暴饮暴食。