每一天都睡充足了，可是身体都感觉困倦，是什么回事？

都是浅度睡眠嘛，要么就是你的作息时间可能开始有调动了，重要的是你要在感到疲劳前休息这就没问题了。还有。。是不是没有睡午觉？或是电视看得太多？生活在嘈杂的环境中？一天都没什么目标，要么就是没异性的激励。

睡眠要保持在一个适当的量，
你可能睡多了。