痛苦难以抑制的时候，怎么办，仇恨难以抑制得的时候怎么办

如果可能，去海边，去爬山，把你多余的精力喊出来，发泄一下，或者你应该去灾区走一走，去看看那些人，你会发现在他们面前，你是非常渺小的，你的事也会变的微不足道。不管怎么样，遇到问题要想办法通过正常的途径去解决，不能让仇恨蒙住了双眼，退一步海阔天空，做到这一步很难，但是你过了这一关，你会发现，生活也可以过得很好。
如果心里实在不好受，那男人哭吧哭吧不是罪，男人有泪不轻弹，只是未到伤心时。

我的方法是：买许多啤酒许多香烟然后一个人去KTV大吼一天！！！
或者包只JI猛干一天，呵呵

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