咏春！！日字冲拳总感觉用不上力量！练完小念头感觉也用不上。

全身放松
意念集中
腰马合一
腰转拳出
快如闪电
瞬间发力
拳到力透

内家拳发劲的要领就是这样
咏春拳的日字冲拳及其他一些动作如寸劲拳和内家拳的发劲同出一辙

关键是出拳之前要全身放松
包括拳或掌以及各种手法都是很自然放松不用劲的
意念要集中在出招的手上（拳或掌以及其他手法）
出招时腿部发力同时腹部收紧腰快速扭动（腰马合一）
带动手臂出招
同时拳或掌瞬间用劲（是拳的话，拳瞬间握紧）
一气呵成
完成动作

因为在短距离内瞬间发力出招
对手还没反应过来就中招了
又由于加速度快也就是冲击力大穿透力强
可重创对手
打在对手身上必受内伤

掌握要领多加练习

如果你是自学，练短劲我建议你找个老师，如果你只看个样子，基本上练不出力量，反而会不如打直拳来的爽快。
如果你是跟人学的，那问你的老师。

呵呵，你的练法肯定是不对的！咏春是发寸劲伤人，日子冲锤专攻中路，连环锤更是厉害。你的练法有问题，架势不对的！发力原理你没掌握！

你要找个好老师。
你看他能用出来，你就安安心心的学。
你不学怎么懂呢？
如果不学就能懂的话，又干嘛学呢？
不然，要老师干什么？
你说，对么？