我是口水强迫症患者 怎么办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 14:27:01
在2006年的时候，不知不觉发现自己有一种喜欢吞口水的习惯。在跟别人接触的时候很害怕 也很紧张自己有这个习惯 慢慢的就开始吐口水了。大家知道吐口水是一种很不卫生的习惯 应为这种想法 使病情发展的越来越厉害了 后来到网上一查 是口水强迫症 根据网上提供的资料 到至今还是没有好 真的不知道 怎么搞了 现在已经是2009年了

哈！我来回答。我也得过强迫症。起因是作业没写被训了。表现是：摸左腿一下，必须摸右腿一下。反复检查书包拉链。做什么都告诉母亲。。还特害怕，知道怪怪的，就是改不了。现在完全好了。其实没什么，当你了解到社会竞争的残酷，鼓起勇气去面对，不逃避，就好了。什么病不病的，谁没点小毛病。不用苛责。会好的。对自己宽容一点。笑一个。

用闭气的方法,强迫自己改变习惯,你每天起床后,喝一杯白开水,然后开始闭气练习,深吸一口气后,然后闭住嘴巴和鼻子,尽量坚持一分钟,如此反复练习,必有效果.

1、其实，多与别人接触渐渐你的这种毛病就会缓解。
2、与人接触，别事先想着，如何如何与人交流，带着空白的脑袋，临场再说。
3、试着嚼口香糖会有缓解，它会分散力的注意力，让你放轻松。

转移注意力，不断地转移注意力吧