请教投篮（尤其是三分投篮）的问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/19 02:27:16
我经常和别人打比赛，我比较喜欢投三分。个人感觉就是有时候，自己接球，出手瞬间就能感到这球能进。有这种感觉时，往往都能空心进筐。而且觉得自己出手时手腕轻轻抖动一下，出手很柔和，感觉自己都没用多大力。。但更多时间自己找不到这种感觉。很多时候没手感时，扔出去的球，总要比想象中的要短一截，有时甚至没碰到筐就下坠了，扔出三不沾。于是加上手臂的力量后，扔的又偏。 我基本上天天都会抽空练习的，但这种手感时有时无。。请问我应该怎样保持好的手感？

先增强体能,身体有力气和耐力才能保证投篮不变型,不然很容易投到后面由于没有力量而导致动作别扭.然后就是感觉,出手的动作要标准,动作要做完整,球投出以后手要停留两秒,目送球入筐.投篮要投出抛物线,要有拨指的动作.三分球要用一些后臂的力,用力把球往前送.一只手主投,一只手辅助.最后就是要勤加练习,准度都是慢慢练就的.希望你能成为投手啦!加油了!纯手工手机编制,绝对原创!

这确实很难。还是多投，熟能生巧，而且你要自己分析自己进的那些球的感觉是怎样的，并且记下这样的感觉，多摸索，会提高的

学会使用正确的投篮姿势，然后多加练习
时间长了就找到最佳手感了
还有训练和比赛是不一样的

提高你的肌肉记忆力