豆腐脑能和牛奶搭配吗

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/30 23:25:32
我早餐是三个馒头,一个鸡蛋,一碗豆腐脑,一杯牛奶。合理吗????我在健身。吃的有点多别见笑呵呵

可以的,牛奶不可与以下食物同食:
牛奶+糖:牛奶在加热时能与果糖反应,产生有毒的果糖氨基酸,有害人体
牛奶+菠萝:身体不适
牛奶+韭菜:牛奶中含钙;钙是构成骨骼和牙齿的主要成份;牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收
牛奶+菠菜:一起吃会引起痢疾
牛奶+红枣:影响蛋白质的吸收
牛奶+金针菇:消化不良
牛奶+猕猴桃:影响消化吸收,出现腹胀、腹痛、腹泻
牛奶+米汤:导致维生素A大量损失
牛奶+钙粉:牛奶中的蛋白和钙结合发生沉淀,不易吸收
牛奶+红糖:使牛奶的营养价值大大降低
牛奶+巧克力:这两者一起吃易结成不溶性草酸钙,不仅影响吸收,还会出现头发干枯、腹泻、缺钙和生长发育缓慢等现象
牛奶+乌鳢:一起吃会引起中毒,可以用绿豆治疗
牛奶+醋:一起吃会引起腹中病结,可以用地浆水治疗
牛奶+橘子:引起胃炎或胃蠕动异常
牛奶+果汁:牛奶含有丰富的蛋白质,果汁属于酸性饮料,在胃中能使蛋白质凝结成块,影响吸收,从而降低牛奶的营养价值
牛奶+橙:影响消化
牛奶+酒:导致脂肪肝,增加有毒物质的形成,降低奶类的营养价值,有害健康
牛奶+西兰花:影响钙的吸收
牛奶+菜花:牛奶含丰富的钙质,菜花所含的化学成份影响钙的消化吸收
牛奶+雪莲果:不利于蛋白质的吸收
牛奶+空心菜:影响钙质的吸收
牛奶+香椿:腹胀
牛奶+番茄酱:降低营养素的吸收率

真够中西结合的,不过建议豆制品和牛奶不要一起吃,会造成蛋白质反应,不容易消化的。可以考虑早餐:全麦面包、瘦肉、牛奶、蔬菜或水果。

吃的是有点多呵呵,豆腐脑和牛奶都属钙制品能一起食用。最好早餐再加一种水果更好

那你吃的也太多了吧,建议你少吃点儿。豆腐脑和豆浆可以搭配,没有任何问题。

豆腐脑含植物蛋白与牛奶的动物蛋白相比不宜吸收,而且吃太多对肾脏不好

不能