睡觉平躺时感觉腰疼

前段时间面对电脑时间太长，也是浑身都疼。还去医院拍了片子没事，医生说这是劳损形成的，让我去做了理疗，我去盲人按摩做了四五次，现在好多了，坚持隔一天晚上去慢跑一下，促进肌肉的伸展。你也尝试一下。

和我一样。可能是久坐的关系。。。
平常少坐一些吧，多运动运动。
可以的话，平常运动时倒着走，可以练腰椎的。

坐时间长了一定要起来倒点水啊，上个厕所之类的，也就是不要忘记活动一下。否则搞的什么颈椎腰椎病啊，很麻烦的，还有什么坐骨神经痛

去医院问问医生啊。