如何让膝盖光光

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/21 09:56:47

我从小就是腿上肉鼓鼓的。。。怎么都瘦不下来。。。。别人膝盖上都没肉的，可我膝盖上很多肉。。。有谁成功减膝盖上的肉吗？帮帮我吧～
不要说跑步。。。跑不动。。小腿和大腿差不多粗了快。。靴子都穿不进。。。小腿上都是肌肉。。。

简单跑步吧
你看看当兵的哪个像你说的肉鼓鼓的都是跑出来的
每天坚持3~5公里不用太快一开始可以跑一千米慢慢增加
绝对见效就怕你没有毅力
跑步还是全身锻炼的好方法既健康又省钱又环保还对身体没有毒副作用

多运动，比如跑步，跳绳，快走，爬楼梯啊什么的，一定要坚持哦，加油！