为什么跑步后手是冰的啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 05:38:56
天气大概20多度 学校组织跑1200米 我身体很热但是手是冰的 别人都是滚烫滚烫的 我有什么问题？而且冬天手也会比较冷

手脚冰冷是跟个人的体质有关的，有些人是贫血或者心肌不够强壮，运动后就容易出现手脚冰冷。
运动后由于血液都集中在骨骼肌上，手脚作为身体的末端就会显得供血不够，就会造成手脚冷。
锻炼时一个长期的过程，循序渐进是最好的方法，建议平时饮食要多吃一些含高蛋白高热量的食物，比如牛奶、鸡蛋 、肉类。

你想想跑步的时候手有做什么剧烈运动吗？特别是手指，血液比较少流到那里吧