一个十多年的——心结

从你叙述的情况来看，你有一些尚未打开的心结。
或许，在你的成长经历中，有过一些因为拒绝别人而给别人造成伤害的经历。
于是，你非常内疚，并且长时间无法排解。时间开了，你觉得你对不起每个人，不会对每个人说：“不”，你在容忍每一个人。
可在理智层面，你觉得这样是不行的，于是，你开始焦虑。

我觉得，要解决这个问题，应该先找到你内心的情结，把它解决掉了，你的焦虑，也就解决掉了。

这次 你不是50分么 看来你 快 好啦

找一个心理医生看一下

你的内心深处，对自我是一种否定的态度。简单一点，可以这样理解。当一个人在心里给自己打的分数很低时，那么周围所有人的分数，都会比她的高，所以，什么事情，这个人都容易自责，觉得“一切都是我的错”
而一个这样的人，是相当不能自我接受的，自然也就会在意他人的评价看法
还有，则是，没有界限，会不断地压缩自己的空间：“别人有什么无理的条件我的都会接受掉”，便是这种现象的反应
一个人无法从积极正面的角度看待自己的存在，不喜欢自己，不接受自己……
又感觉那么的压抑（因为不断地压缩自己的空间）
总是在自我攻击，自我否定……
出现想放弃生命的念头，是很正常的

问题的解决，需要在爱的原则下，重点改善这两个方面，我把它们称之为“对自身存在和生命的认定”“和自己的关系”
这是心灵和生命所没有完成好的课题
所以，心灵会一直痛苦地呻吟，忧伤难以化解

天哪。还能找到个和我几乎一样的人。楼主，我也想死。我希望是像空气一样蒸发掉，好像我从来就不存在一样，别人的记忆里也不会有我的存在。一点都不害怕死亡，好像什么时候死都无所谓一样。

要接受自己不好的一面，
因为每个人都在成长，好坏都是自己的，
因为我一直在学习，一直在努力，所以我会越来越好的，
生活中可以练习一下 ，是自己拥有从容的目光。