怎么治我的打呼噜

你这种情况，100%是因为口腔软组织肥大引起的鼾症了！

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打鼾的预防与保健
1、 增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。
2、 避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。
3、 对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动
4、 鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。
5、 睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。
6、 采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。

做到以上几点的同时，建议去耳鼻喉科检查一下，看看有没有鼻息肉等导致打鼾的病理原因，如果严重甚至有呼吸暂停综合征就要去大医院进行手术了。

我儿子7岁从小一直有打呼噜，去医院查过，叫后腺体肥大也叫增生。是要住院做手术的。平时睡觉最好侧睡能好一些，最好还是去医院查一下。

对了，我爸也有打呼噜的毛病。谁给我讲一下治打呼噜的方法。

你每天晚上睡觉前用5-6粒花椒泡水喝4-5天就好了，好不了在和几天。