米和肉不一起吃就能减肥?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/11 06:11:37
我曾经在网上看到说.
米&菜一起吃.米&肉一起吃会瘦....
可是为什么?
米和肉不一起吃真的能减肥哈...?

如果当天要吃肉 就最好不要吃米饭 因为肉里含有蛋白质 而米饭含有糖 蛋白质和糖结合就生成脂肪
但是也不能就完全说不能一起吃 最好少吃吧 特别是米饭 里面的营养太多了

米饭和瘦肉一起吃就很好