皮肤好黑怎么办？

用薏米煮的水代替平时的饮水，对全身有美白效果
不过要坚持，听说一个月才会见效果

美白很简单哇！
皮肤变黑的过程是一个被氧化的过程，所以所有具有抗氧化能力的维生素和矿物质对美白都是有效果的。这也是针对皮肤美白的最根本、最天然的策略。但是需要长期的坚持哟！
要想有效长期的美白是一个坚持不懈，培养良好饮食习惯的长期计划！

具有抗氧化能力的维生素有：Va Vc 矿物质：硒 还有一些精华素：如葡萄籽精华、绿茶精华素、番茄红素等等。

主要的食物有：胡萝卜、西蓝花、猕猴桃、柠檬、薏苡仁等等。

夏季最好注意少吃些生菜、芹菜；这些植物容易吸收紫外线！同时夏季可以适量用些防晒产品。

你是男的女的啊，要是男的就没那必要啦，男人皮肤黑些显的阳光有男人味的，要是女的建议你食物治疗。