晚上10点吃苹果红枣半碗麦片会胖么

建议你还是不要在那么晚了还吃东西，胖不胖咱先不说，就是那苹果，你吃完以后应该没多长时间也就睡觉了，不怕你的小胃受到刺激吗？还是不要那么晚吃了，用这些东西当做晚餐我想不但不能发胖，还可以减肥！

说晚上6点（也有人说8点，但我是严格按照6点）人的胃就不工作了，人体各个机能也开始逐渐处于休息状态，所以减肥的人过了这个点都不进食了

你在这个时候来顿夜宵，典型的囤积脂肪的最佳方法

主要看红枣的数量了，苹果是不长肉的，但红枣会含糖可能热量会高一些。
如果你在月经期间吃就没什么事。
不过以后还是建议你晚上8点以后最好不要再吃东西，中午和早上可以适当多吃，晚饭可以不吃的

晚上八点后吃东西就会胖的，你还吃红枣，给你点减肥的计划自己研究吧！
12天减去身上12%的办法
不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天: 头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限 第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚肚),可以多吃,份量不限 最后的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限
日本新的瘦身法“迷你停食”减肥法。
每周有2天不吃正餐,只吃流质的食物,像是稀饭、豆浆、果汁、吃乳酪、果冻或是清粥，来取代三餐的大鱼大肉。据说这种迷你停食法,有助于清除体内废物,让肠胃的代谢更为顺畅,皮肤也会变得有光泽,因为方法很简单又不痛苦,最近成为日本女性喜爱的瘦身方式。
喝牛奶法:
减肥，我已经打了一场持久战了，除了吃减肥药品，最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶，是那种一斤装的呦，中午随便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再来一袋一斤装的牛奶，坚持一个月，效果真的很不错，减了能有10斤左右。而且喝牛奶滑肠胃，有助于消化，最主要的是减肥的同时还可以让我们的皮肤变的水水~~~~
食醋减肥:
很有效，一个月可以减大约6公斤
食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究，肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋，在1个