关于糖对大脑作用的问题

葡萄糖在血液称血糖,在胰岛素作用下分解为糖元,脑子的活动需要一定量糖分解供能,人体内的糖在充足情况下才能转化为脂肪和蛋白质,饥饿情况下脂肪会分解为葡萄糖和氨基酸,人每天需补充八百克淀粉,可转化为五百克糖

能对大脑的肌细胞提供葡萄糖，给大脑提供能量

不用刻意去吃糖。糖多了也会有负作用。其实每天吃的饭里就含有人体所需的糖份。