抑郁症可不可以不去医院？

你至少处于临界状态。但不必去医院。在家调理完全可以。如果确诊了，又感到抗争无力、越陷越深，建议吃点药（如“百忧解”）。再按诸位的建议试试。看书、与亲朋好友的接触，改变环境等都很有益。你应该找到心结所在。如果是学习上的，应该坚决休学一段。去做点开心的事。

有心理调节的书，如果不是重度的抑郁，一般自己看看书都可以调节回来。
注意自己的生活作息，别给自己太大的压力。
心态一定要调节好，光是外表乐观没有用，本身要给自己灌输乐观的概念，保持乐观的情绪

基本上谁去心理医生那里做些测试就会有些心理疾病的，不要担心。

你现在感觉就是压力大。建议多和家里的亲人联系，还有就是和知心的朋友多说说话。而且你说自己很阳光，而且爱笑，得病的人都表情呆滞或者愤怒的，所以你不要多想了~人都有心情的低谷期，多晒晒太阳吧~~~

那你算是中等程度了,晚上早点睡 最好锻炼到轻微疲劳,这样一躺床上就睡着了,尽量减少自己一个人的时间,跟朋友家人在一起,要不就看书 读出来 什么事都往好的方面想.有事压抑着就发泄着 打沙包 跑步 聊天都可以
你如果不想去医院那你可以找个心理医生的电话,电话咨询下,这样最好,心理压力不能有 不然没病也憋出病来

属于抑郁症,只要病因还活着,你的症状就不会消失,病因很可能不在你的身上,比如你去了美国就正常了

可以的，只有改善思维模式， 据我所知‘杭州道华心理咨询’的王老师很专业，效果很好，很负责任，他们的“辨证智慧心理咨询”擅长帮助解决抑郁症这类问题！去他们公司网上了解一下