求救心理医生:为什么这段时间一到黑夜就开始焦虑不安,害怕没人理自己.白天和晚上就像极端的两个人.

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 23:08:30
自我简要阐述: 白天的我充满朝气和斗志,为了自己的目标去奋斗.是积极向上的.性格也很开朗.本人交际也是相当不错.可以说是活跃的公众人物.但一到晚上,黑夜的时候.我就开始焦虑不安.害怕没有人跟我说话.(最近越来越严重)想要找人和自己说话.如果对方能和自己在睡觉前说声晚安.我会很安心的睡觉.如果没有.就很焦虑难过甚至很空.而且我总爱一个人晚上关上门,不开灯,独坐在窗台上.会很难过很迷茫很绝望.有时候心理难受得都会一个人痛哭流泪.总之,白天和晚上是两个很极端的我!有几天严重的时候,白天精神也不好.就像灵魂从肉体里离开一样..眼睛迷离.没了思维一样,身子感到很轻.会下意识觉得自己不知道在哪里,不知道自己在做什么.为了什么去做.而且最近对鬼和不好的东西的想法很奇怪.我觉得我并不怕这些东西.而且感觉它是我之前有渊源,要么就觉得遇到了,死了就死了.但我真的不怕这东西. 哪个心理医生能帮我分析下..现在的状态真的很糟糕.我从来没碰到过现在的自己. (备注:我个人遇到些事后开始学习研究西方占星).
压力大倒是有的，但不至于这种情况。有亲密的知心朋友，但可能追求的理想不一样。自己也是舞蹈老师，也一直在运动的呀。。对象哪有说找就能找的。。烂桃花比较多，过于云烟。至今没能找个能读懂我的人。

晚上的自己是用来平衡白天的假象
所以活得真实一些
交个朋友
避免过于得陷入精神的感受 转移一下注意力
做些体育运动

不知道你多少岁.
其实你不需要看心理医生的.如果找不到晚上可以想做的事,那就刻意去找事做啊.
我每天上八小时班,以前在这个地方还有朋友,现在全散了,所以下班后回到宿舍有时就会有种你那样的感觉.那感觉真是太糟糕了!
所以一定要刻意找点事来分散注意力.
因为回到家你就是无所事事啊.一个人一无所事事就会是那样的.
建议你可以聚会.比如同城网友聚会.这样总会交到一两个真正朋友的.

空虚、寂寞有点冷？
是时候找个伴了。

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