能使大脑供氧能力提升的运动？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/13 23:06:47
发现考试的时候做久了脑袋就会逐渐空白，我觉得应是大脑供氧不够吧。请问每天做什么运动可以使大脑供氧的能力有所提升？

睡午觉1小时 游泳 跑步
最佳----淋浴
负氧离子会让人的大脑变清醒,效果很好.所以不要在睡觉前洗澡.

有条件的话去游泳，或者早晨起来深呼吸

健身操也不错呀，多做一些有氧运动

就是散步就行了