虽然常吃补血的食物但还是贫血，不知何因？

贫血的原因有多种，有营养性贫血（如缺铁、叶酸、维生素B12)、骨髓造血功能障碍（再生障碍性贫血）、红细胞膜异常溶血（如蚕豆病、地中海贫血等）、失血性贫血（如创伤、慢性失血），当然最普遍的是缺铁性贫血。确认是此类贫血才需补铁，其他类型贫血补铁没有用。
所以首先要确定是什么原因引起的贫血，才要确定要补什么。
贫血易疲倦、头晕、脸色、眼结膜、嘴唇苍白、怕冷、心慌，缺铁性贫血要及时补铁。 巨幼红细胞贫血要补叶酸和维生素B12。
含铁高的食物：

名称 含量（mg） 名称 含量（mg） 名称 含量（mg）
黑木耳 97.4 圣子 33.6
墨鱼干 23.9 葡萄干 9.1
腐竹 16.5 (50%)
猪肝 22.6 陈醋 13.9 酸奶酪 20.6
猪血 8.7 豆瓣酱 16.4
干冬菇 10.5 干蘑菇 51.3
牛肉干 15.6 羊肚菌 30.7
鸡血 25 芝麻酱 50.3 螺旋藻 88
鸡肝 12 干紫菜 54.9
其中动物性食物铁的吸收率比植物性食物要高很多,建议多吃肉、肝、动物血、红枣木耳鸡蛋糖水，同时增加维生素C的摄入以促进铁的吸收。最方便省钱的就吃安利纽崔来的铁质叶酸片。
而菠菜、蛋黄、牛奶对补铁没有用，因吸收率极低。
注意：补铁要在贫血纠正后继续补充1－2
个月，以补充体内的铁储备

还是看医生吧，虽然是补了，但是你的肠胃吸收不了也没有用。

贫血的原因很多，有些贫血是单靠食补不能解决的，必须进一步检查，对症治疗。药食并举才行。