请问三精葡萄糖酸钙是饭前喝好还是饭后喝好

宜空腹饮用，饭前。

平时饮食荤素搭配，不偏食、不挑食；

除了鸡鱼蛋奶，多吃点核桃仁、黑芝麻、骨头汤、牛羊肉及新鲜果蔬等；

多进行体育锻炼、户外活动，多晒太阳；

生活有规律少熬夜，保持室内湿度和空气流通。